INFORMACION IMPORTANTE

 

La noche anterior a la CLINICA y al TORNEO: 

1.- Cenar ligero 

2.- Dormir a buena hora : 20:00 hrs.

 

El día de la CLINICA y el TORNEO:

Alimentación previa:

Se recomienda desayunar una hora antes, ( Jugo, fruta, cereal, jamón )

Se sugiere no ingerir alimentos cocinados con grasa.

 

Hidratación durante el Torneo:

Cada jugador debera presentarse con un lunch nutricional: barra energética, chocolate, fruta, semillas: nueces, almendras, y almenos un litro de agua natural o de sabor de su preferencia. 

 

 

Cada portero se deberá presentar con su uniforme de portero que consiste en: 

                                       

                                       1.- Sudadera 

                                       2.-Short o pantalon acoginado

                                       3.-Zapato tipo multitaco

                                       4.- Espinilleras

                                       5.- Comprobante original de Pago Bancario